sexta-feira, 26 de novembro de 2010
quarta-feira, 24 de novembro de 2010
Dia Mundial de Luta Contra a SIDA
No próximo dia 1 de Dezembro comemora-se o Dia Mundial de Luta Contra a Sida.
SIDA é a abreviatura de Síndroma de Imunodeficiência Adquirida. Imunodeficiência significa a incapacidade progressiva do corpo reagir contra as doenças. A SIDA é provocada por um vírus chamado VIH (Vírus de Imunodeficiência Humana) que ataca o sistema imunitário, fazendo com que as defesas naturais deixem de conseguir opor-se às bactérias, vírus, fungos e parasitas diversos. Deste modo, o caminho fica disponível para as doenças provocadas por estes diferentes organismos que, normalmente, seriam combatidos e neutralizados pelo sistema imunitário. Estas são as doenças ditas oportunistas.
Apesar da SIDA também ser uma IST (Infecção Sexualmente Transmissível), ela ocupa um lugar à parte, pois não foi descoberta, até aos dias de hoje, nenhuma vacina que impeça a contaminação, nem tratamento que leve à cura e esta doença tem geralmente um desfecho mortal. A melhor defesa continua a ser a prevenção!
Fontes:
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Dia do Não Fumador
Dia 17 de Novembro, comemora-se o Dia do Não Fumador.
A importância deste dia prende-se não só com a necessidade de alertar quem fuma para o malefícios do tabaco, mas também para a questão dos fumadores passivos, ou seja, pessoas prejudicadas pelo fumo do cigarro.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o tabagismo passivo, é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, seguido ao tabagismo activo e ao consumo de álcool em excesso.
De acordo com a mesma organização, cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem, anualmente, em todo o mundo, em resultado do tabagismo. Estima-se que este flagelo poderá vitimizar em 2020/30, aproximadamente 10 milhões de pessoas por ano.
O fumo produzido pelo consumo do tabaco contém mais de quatro mil compostos químicos com efeitos tóxicos e irritantes, dos quais mais de 40 são reconhecidos como cancerígenos. Dos principais constituintes do fumo do tabaco podem destacar-se a nicotina, o monóxido de carbono, a amónia e o alcatrão.
Nicotina - Cada inspiração possui entre 100 a 200 microgramas. Causa dependência e provoca taquicardia, hipertensão arterial e vasoconstrição periférica. Estimula igualmente a produção de dopamina, glutamato e a libertação de endorfinas. A dose letal em humanos é de 40 mg.
Monóxido de carbono - Gás incolor e inodoro que resulta da combustão do cigarro. Está presente entre 1 a 5% no fumo e possui uma afinidade pela hemoglobina 200 vezes superior à do oxigénio. Por esta razão reduz a capacidade de oxigenação dos tecidos e interfere nos sistemas enzimáticos. Aumenta a viscosidade do sangue e provoca lesões nas veias e artérias.
Gases irritantes - Amónia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, entre outros. Estimulam a produção de muco nos pulmões, dificultam a expectoração, provocam tosse e bronquite crónica.
Alcatrão e outros agentes cancerígenos - São substâncias aromáticas capazes de se ligarem ao DNA, formando alterações nas moléculas de DNA. Estas moléculas não são reconhecidas durante o processo de replicação de DNA o que provoca o aparecimento de erros, sendo estes os responsáveis pelo surgimento de células cancerígenas que originam e espalham o cancro em diversos órgãos.
Campanhas anti-tabágicas
Portugal
Brasil
De acordo com a mesma organização, cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem, anualmente, em todo o mundo, em resultado do tabagismo. Estima-se que este flagelo poderá vitimizar em 2020/30, aproximadamente 10 milhões de pessoas por ano.
O fumo produzido pelo consumo do tabaco contém mais de quatro mil compostos químicos com efeitos tóxicos e irritantes, dos quais mais de 40 são reconhecidos como cancerígenos. Dos principais constituintes do fumo do tabaco podem destacar-se a nicotina, o monóxido de carbono, a amónia e o alcatrão.
Nicotina - Cada inspiração possui entre 100 a 200 microgramas. Causa dependência e provoca taquicardia, hipertensão arterial e vasoconstrição periférica. Estimula igualmente a produção de dopamina, glutamato e a libertação de endorfinas. A dose letal em humanos é de 40 mg.
Monóxido de carbono - Gás incolor e inodoro que resulta da combustão do cigarro. Está presente entre 1 a 5% no fumo e possui uma afinidade pela hemoglobina 200 vezes superior à do oxigénio. Por esta razão reduz a capacidade de oxigenação dos tecidos e interfere nos sistemas enzimáticos. Aumenta a viscosidade do sangue e provoca lesões nas veias e artérias.
Gases irritantes - Amónia, cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína, entre outros. Estimulam a produção de muco nos pulmões, dificultam a expectoração, provocam tosse e bronquite crónica.
Alcatrão e outros agentes cancerígenos - São substâncias aromáticas capazes de se ligarem ao DNA, formando alterações nas moléculas de DNA. Estas moléculas não são reconhecidas durante o processo de replicação de DNA o que provoca o aparecimento de erros, sendo estes os responsáveis pelo surgimento de células cancerígenas que originam e espalham o cancro em diversos órgãos.
Campanhas anti-tabágicas
Portugal
Brasil
Fontes
quarta-feira, 27 de outubro de 2010
Comemoração do Dia da Alimentação na nossa Escola
No passado dia 15 de Outubro comemorámos o Dia da Alimentação, tendo sido feita, para o efeito, uma feira junto do bar do alunos que se realizou a partir das 10 horas.
Nesta manhã contámos com a participação de professores, funcionários e alunos dos vários anos de escolaridade do Agrupamento.
Na feira foram vendidos vários produtos hortícolas trazidos por alguns dos nossos alunos. As vendas foram um verdadeiro sucesso.
Esta actividade desenvolveu-se em conjunto com um grupo de alunos de Área de Projecto de 12º ano.
Agradecemos a colaboração de todos os que nos ajudaram a comemorar este dia!
quinta-feira, 14 de outubro de 2010
sábado, 9 de outubro de 2010
Outubro, mês da alimentação
No dia 16, comemora-se o Dia Mundial da Alimentação. Esta data tem como objectivo alertar a população em geral sobre as questões relacionadas com a alimentação e a nutrição.
A Declaração Universal dos Direitos do Homem reconhece o direito à alimentação como um direito humano, tanto para homens, mulheres ou crianças. Todos os cidadãos têm direito a uma alimentação saudável e variada.
A Roda dos Alimentos pode ser uma ferramenta fundamental na obtenção de uma alimentação de qualidade, isto é, rica em nutrientes e em porções adequadas.
A Roda dos Alimentos é constituída por sete grupos de alimentos, que têm diferentes dimensões, o que indica a proporção de peso com que cada um deles deve ser consumido na alimentação diária.
Grupos | Porções Diárias |
Gorduras e óleos | 1-3 |
Lacticínios | 2-3 |
Carnes, pescado e ovos | 1,5-4,5 |
Leguminosas | 1-2 |
Cereais e derivados, tubérculos | 4-11 |
Hortícolas | 3-5 |
Fruta | 3-5 |
Água - devem ser consumidos 1,5 a 3 litros por dia | |
quarta-feira, 6 de outubro de 2010
O caminho para uma vida saudável!
Bem-vindo ao blogue do Projecto da Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Vale de Ovil!
Aqui irás encontrar divulgação de actividades desenvolvidas pelo Projecto, conselhos para para uma vida mais saudável, informações pertinentes no âmbito da saúde e um espaço aberto onde poderás colocar as tuas dúvidas e/ou sugestões.
Na Escola EB 2,3/S de Baião funciona um Gabinete de Atendimento ao Aluno, onde está presente uma Enfermeira que te poderá ajudar a esclarecer todas as dúvidas que tenhas, relativamente a assuntos, tais como, Sexualidade, Alimentação, Consumo de Substâncias, Violência e Actividade Física.
O Gabinete está ao teu dispor todas as sextas-feiras, das 10h às 12h, no Anexo de Física e Química do Pav D.
A Equipa do Projecto, que estará sempre disponível para te ajudar, é constituída pelas Professoras:
Sónia Pinto (Educação Física), Rosário Xavier (Matemática e Ciências de Natureza), Liliana Cabral (Biologia e Geologia), Manuela Couto (Educação Física), Sandra Matos (Educação Visual e Tecnológica) e Ana Cristina Ferreira (Biologia e Geologia).
Contamos contigo!
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